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- Skript zum Theorietest

Trainingslehre

1. Biologische Gesetzmäßigkeiten Teil 1

1. Biologische Gesetzmäßigkeiten Teil 2

1. Biologische Gesetzmäßigkeiten Teil 3

1. Biologische Gesetzmäßigkeiten Teil 4

2. Kraft und Krafttraining

3. Ausdauertraining

4. Beweglichkeitstraining

5. Schnelligkeitstraining

6. Taktik- und Techniktraining

7. Motorische Hauptbeanspruchungsformen im Altersgang

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